下山退婚去江生林朝月_第823章 引体向上 首页

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    江生就这样一次次的进行着俯卧撑,不停歇,直到汗水湿透了衣衫。
    “江生,怎么样?”吴昊陪在他身边关切的问道。
    “没问题!”江生说完,又继续做起俯卧撑来。
    其实,在六百个以上的时候,他的动作就已经明显有些吃力了,但是江生却咬牙坚持着,一次次的完成着。
    等他做到一千个的时候,江生的身形已经开始摇晃了。
    这些动作,他曾经练过一年半载,熟悉的不能再熟悉,可是这一次,却让江生感觉到了无比的轻松与愉快!仿佛练武是世界上最开心的事情!
    “江生,休息一下吧。”吴昊说道。
    他能够清晰的感受到江生的疲劳。
    然而,江生并没有停下来,他的动作忽然间加速,然后朝着侧面一闪。
    砰!
    又是一道闷响,那个木制的沙袋再次被江生给打穿了!
    他的胳膊和胸膛之中仿若蕴含着无尽的力量!
    两千个!
    一口气,江生做完了一万个俯卧撑,整个人的精神状态好到了极点,甚至连呼吸也顺畅了许多!
    “真是难以置信,这样的训练强度,竟然还没有达到我的极限。”江生说着,擦了擦脸上的汗水,他感觉到自己的腹腔之中仿若有团火焰在燃烧一般!
    紧接着,江生再度做了一套引体向上,他浑身的肌肉绷起,青筋暴露,一个漂亮的甩臂动作做完,整个人便开始剧烈的运动着,仿若脱缰的野马。
    一千个、两千个……八千个……九千个!
    这个动作做的越来越顺溜,江生的呼吸也愈发悠长了起来!
    当一套动作做完,江生的额头上都已经满是汗水了!
    不过,他并没有停止,而是站起身来,伸了个懒腰,随后继续做着仰卧起坐!
    一万个!两万个!三万个!
    这一套标准的引体向上足足做了五分钟,这才缓缓收工。
    这个举重标准的训练,对江生而言绝对算得上是一场磨砺。
    他的力量、爆发、抗压、耐力、速度,在不知不觉中,都有了极大幅度的提升,哪怕仅仅是个普通人,估计都可以轻易举起一吨级别的健美冠军了。
    “江生,你这一招是从哪学来的?简直堪称教科书级别啊。”吴昊看到江生停下来,忍不住的赞叹道。
    他是由衷赞叹,因为他觉得这是他所无法做到的。
    “我自己琢磨的,没什么特殊技巧。”江生咧嘴笑了笑:“你也试试吧,我教你。”
    “好嘞!”听了江生这话,吴昊乐呵呵的跑了过来,也照葫芦画瓢。
    他本以为这样可能效果会更好,结果刚做完一个,他就疼的嗷的一嗓子叫了出来。
    “这么高的难度?”
    他揉着膝盖,呲牙咧嘴的喊道。
    这一套引体向上的姿态,可不是谁都敢尝试的,稍稍出错,就会导致肌腱拉伤或者骨折!
    这样的动作,简直就是对身体素质的巨大考验!
    不过,吴昊倒也是个执拗的人儿,他愣是咬着牙坚持完成了这项动作,随后才说道:“我现在已经有了点意思了。”
    看着吴昊脸上的汗水,江生不禁微微颔首,说道:“确实挺厉害的。”
    “你的肌肉也很强悍,你平日里经常锻炼吗?”吴昊问道。
    “没有,只是平日里偶尔打打拳。”江生说道,这句话并没有说谎。
    “我还以为这么瘦弱的你应该天天靠着饮食补贴呢。”吴昊笑着调侃了一句,“不过,你可不是我们的小白脸哦,咱们班里的妹子们肯定都愿意嫁给你。”
    “嘿,哥们,你就饶了我吧,我真的不适合她们。”江生挠了挠脑袋,嘿嘿笑道。
    “也是,你有嫂子了。”吴昊眨了眨眼睛。

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