“啊！好痛！”长乐伤痕累累的臀部重重的摔在坚硬的大理石地板上，疼得她一个鲤鱼打挺就跳了起来。
    “哥哥…你为什么忽然勾我的脚腕…我好痛……”
    长乐很是委屈的抬眼望着乔天辰，眼睛里泪汪汪的，一副随时要哭的模样。请下载小说app爱阅app阅读最新内容
    乔天辰没有安慰长乐，只温润平和的解释了一句：“检验你这段时间，扎马步所练出的腰腿力量和重心力。”
    长乐这才反应过来，乔天辰之前在问她觉得自己马步练得如何，而她说得挺好，所以乔天辰才会直接勾她脚腕，来检验她的下盘是不是稳定。
    而结果就是，长乐这四个月的马步，练得非常水，哪里经得住检查，轻轻一勾，就失去了重心，直接摔在了地上。
    “从今天开始，早晚六点加练一个小时马步。”乔天辰说话的同时，拿出手机在长乐的计划表上，加上了扎马步这条。
    长乐知道乔天辰一旦下了决定，让他修改的概率几乎是零。
    可她实在不想一直扎马步，就弱弱的问着：“那…哥哥，这个马步要扎到什么时候啊？”
    “你的腰腿力量和重心力达到平衡时，就不用再练。”乔天辰说这话时，已经转身走向别墅。
    长乐看乔天辰走了，知道他这一离开，很可能就是半个小时后才出现，赶紧追问道：“哥哥，那怎么才算腰腿力量和重心力达到平衡？”
    “什么时候你不会被我勾摔倒就算。”乔天辰说完这句话，人就进了别墅里。
    长乐听到乔天辰这个回答，人差点没有再摔下去。
    她这问了还不如不问……
    等她不会被乔天辰勾摔倒，那至少也是两三年后了。
    想到每天都要扎两个小时马步，长乐简直想哭了。
    然而让她更想哭的还在后面，乔天辰只去了不到5分钟，就重新回到后院。
    长乐看到乔天辰手上提着一个黑色的保险箱，没等她问里面是什么，她就看到乔天辰打开了箱子。
    那里面是四个粉色护腕，只是比正常的护腕要粗得多，有一指那么厚，材质也不是布料，看上去像是乳胶材质。
    没等长乐想这是干什么用的，乔天辰就已经给长乐戴在了手腕和脚腕上，同时吩咐着：
    “这是给你定制的负重手环和脚环，还有一套负重指环，等你先适应手腕上的负重后我再给你戴上。从今天开始，除了睡觉和洗澡，身上的负重不准取下来。”
    长乐只觉得双手忽然变得十分沉重，抬起来非常费力，她总觉得这是乔天辰在罚自己。
    她便有些委屈的看着乔天辰，可怜巴巴的说：“哥哥，好重，我感觉我抬不起手了，不要这么罚我好不好……”
    乔天辰看长乐额头上的汗水顺着脸颊，汇集到下巴大滴大滴的落下，也是有些心疼，便轻声的解释着：
    “长乐，我不是在罚你，给你加负重，是为了后面教你用母亲的暗器。我知道你会觉得很累很辛苦，可你要明白，这是你自己选的路，再苦你也必须坚持下去。”
    听到负重是为了学母亲的暗器，长乐瞬间觉得再痛苦，她也要坚持下去，“哥哥，我明白了，我能坚持。”

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